Ayat yang biasa sangat kita dengar tetapi tak pernah rasa, “Cukup lah, Aku nak mula hidup baru.”

1. Berhenti merokok atau vape bukan mudah, tapi ia bukan mustahil.

2. Setiap kali rasa ketagihan itu datang, cubalah tahan keinginan tersebut dengan gantikan dengan makanan atau kudapan yang lebih sihat.

3. Sibukkan diri dengan aktiviti yang buat anda lupa pada rokok atau vape, regangkan otot anda dengan beriadah atau bersukan.

4. Sebuah kemenangan kecil yang besar maknanya. Hidup lebih sihat, nafas lebih lega. Badan tak berbau asap. Hati pun makin tenang.

Bukan sekadar tinggalkan rokok, tapi anda sedang menyelamatkan masa depan.

#PERKESO2025#PERKESOPrihatin#PERKESOMembawaSenyuman#GayaHidupSihat